mleko do kawy

Posiłek I - 7:30 płatki owsiane rodzynki mleko 1,5 % 3 jajka na twardo OK. Posiłek II - 9:30 (szkoła) Koktajl składający się z : dwie łyżki stołowe otrębów dwie łyżki stołowe płatków owsianych litr maślanki naturalnej (czasami jakiejś smakowej) TYLKO NTURALNA.. pół szklanki mleka sojowego (czasami, nie zawsze) łyżka stołowa kawy [...]

[...] mięs też, nie jadam smażonych potraw, tylko gotowane.. nie jem zup,, słodkich napojów, jeśli napije sie od świeta kawy czy cherbaty to nie słodze.. nawet kakao nie słodze.. mleko tylko 0,5 albo 00 potrawy staram sie przyżadzac smaczne,na jedzenie wydaje dużo pieniędzy, pisząc teraz przypomniało mi sie jak kiedyś byłem na max redukcji to jak [...]

Szklana mleka dobra rzecz.Ja też pije mleko a wogule nie pije kawy ani herbaty w przeciwieństwie do dandyka

[...] Herbaty ani kawy nie piję, bo nie lubię za bardzo, kawe to może jedną na tydzień/dwa herbatę tak czasem wieczorem. Pije duzo wody niegazowanej, bo bardzo lubie i mleko 0,5% Śniadanie: 7-8 rano I wariant: pół bułki razowej z ziarnami i 150 gram serkiem wiejskiego i 20gram słonecznika (jedna płaska duża łyżka): B: 23,4 T:15,7 W:23,6 = [...]

25.03.09 r. DIETA 6.00. Płatki owsiane 50 Jaja kurze całe 120 Jabłko 100 Amarantus B – 19 g T – 14 g W – 42 g 374 kcal 9.30 Tuńczyk w wodzie 80 Słonecznik łuskany 20 Jabłko 200 B – 22 g T – 11 g W – 24 g 281 kcal 13.00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż brązowy 40 Oliwa z [...]

9:30 Platki Musli z rodzynkami + mleko 3 jajka surowe Oliwa z oliwy 12:30 4 duze kawalki chleba pelnoziarnistego + serek twarogowy 150g (15g bialka) + szynka z kurczaka + ser Jablko 16:00 Ryz bialy Piers z kurczaka gotowana 18:30 (po treningu) Ryz bialy Jakies mieso (roznie bywa) Brakuje mi tu bialka (moze dodac 2 jaja surowe?) 20:30 2 kawalki [...]

[...] Białko: piersi z kurczaka, ryby , jaja, twaróg chudy, wołowina Tłuszcze: oliwa z pestek winogron, tłuste ryby, olej lniany, oliwa z oliwek 7.00 * płatki owsiane 100 g * mleko 300 ml * sok pomarańczowy * orzechy włoskie 15g bądz tran brakuje troche pelnowartosciowego bialka, w 300ml mleka nie jest go za wiele. smialo dodaj zrodlo zwierzecego [...]

A powiedzcie mi jeszcze jakie mleko używać do tej kawy :P ? Niskotłuszczowe czy moge takie 4% ? I czy dymatize białko moge też zmieszać z mlekiem czy lepiej z wodą (posiłek w szkole)

1. posilek jajo mleko 300ml wafel ryzowy glowka salaty, 2 lyzki oliwek lyzka migdalow 2 kawy;/ z mlekiem 2 peczki rzodkiewek 2 posilek 100g kury lyzka oliwy (sukces!!) salatka z selera 50g cola light z cytryna:P ok. 15;00 3 posilek glowka salaty z warzywami kolorowymi ^^ 100g miesa znow sprobuje z ta oliwa.... na wieczor planuje klatke i aeroby [...]

[...] iść z nią do lekarza i nie mam jak iść na siłownię. Pójdę w środę, a czy potem mogę iść w czwartek czy lepiej zrobić dzień przerwy?? dzisiejsza miska: 7:30 płatki owsiane, mleko, jabłko 10:30 twaróg z zieloną cebulką 2 kromki razowca (jest ok?? czy za dużo??) 13:30 mix sałat pomidodor czerwona cebula papryka czerwona avocado ser feta 17:00 ryba [...]

[...] jako deser : staram sie unikac słodyczy,ograniczac je do minimum Ograniczenia żywieniowe :wykluczyłam smazone potrawy,jem gotowane warzywa,otreby,ryby,płatki owsiane,pije mleko 0.5%,nie potrafie zrezygnowac ze słodzenia herbaty,kawy-z białego cukru przerzuciłam sie na brazowy,fruktoze badz słodzik Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, [...]

[...] w formie troche biegania troche rzutów do kosza tętno aerobowe.. planuje w nocy po pracy troszke jeszcze pobiegać Posiłki -sniadanie... płatki górskie40g, migdały(40g) mleko, -II śniadanie... coś dziubłem ... krewetki(ok 100g), feta(50g), troche warzyw- bez czasu bez inwencji - obiad 150g pstrąga, 40 g brązowego ryzu, fasolka szparagowa, [...]

[...] zmiany i kontrolować w większym stopniu to, co jem i jak trenuję. WladcaVoX Od nabiału mam od jakiegoś czasu sensacje żołądkowe więc nie mogę jeść codziennie mimo, że lubię mleko i ser biały (plus wariacje nabiałowe). Ja np. nie mogę w dzień pić kawy, bo po niej nie jestem wcale głodny. Jedyny plus, że jem o stałych porach to fakt, że mój [...]

Czy mleko w kawie (odrobina do rozpuszczalnej kawy - 3,2%. Pijam 2 razy dziennie kubek, od kilku dni zdarza się 3 razy), może się wpłynąć na wygląd ciała, czy są to tak śladowe ilości, że się nie przejmować? Myślę, że nie przekracza to 100 ml, ba, nawet 70.

Kawy nie pijam, mleko tylko do owsianek (koło 250ml-300ml) :)

Mleko jest szkodliwe dla osób które nie tolerują laktozy, sam miałem nietolerancje laktozy przez kilka lat... szczególnie się nią nie przejmowałem ale nie mogłem np wypić kawy z mlekiem czy samego mleka albo czekolady mlecznej, gdy to zrobiłem to było sporo wzdęć i wc. Nie przykuwałem do tego zbytniej uwagi, przeszło mi już dawno temu teraz piję [...]

[...] Śniadanie: jajka + serek wiejski, kabanosy + pomidor/ogórek Obiad: Mięso + ryż + surówka Kolacja: ser zółty, szynka, warzywa Przękąski: orzechy, owoce, jogurt, warzywa, mleko Nie jem chleba, nie piję soków, ani napój gazowanych. Nie używam cukru do herbaty/kawy. Biegam ~5 dni w tygodniu wg swoich możliwości. Niestety w lato idzie trochę [...]

Bunia77 a ja zrezygnowałam z kawy wogole %-) bo zawsze piłam mleko z kawa... a nie kawe z mlekiem i do tego słodzik/cukier musiał być więc wolalam zrezygnować nić pić czarna i nie słodzoną. Wiem wiem ze nabiał utrudnia redukcje, szefostwo zaleciło mi aby mało jadła nabiał, dlatego jem tylko w sytuacjach, w których nic innego nie moge zjesc

No dobra bułka pójdzie out, a mleko to tylko do tych płatków i kawy :-) A chleb ma nastepujące skladniki :rozdrobnione ziarno żytnie i mąka żytnia (59%),woda,ziarno słonecznika (3%),mąka pszenna,sól,błonnik owsiany,drożdże.

Dzisiaj sam nie wiem czy iść na trening. Przed pójściem spać zjadłem płatki czekoladowe z mlekiem i wypiłem kawe "3 w jednym" i dolałem do niej mleko. Po mniej więcej godzinie od zaśnięcia wstałem z łóżka i najpierw musiałem się załatwić w kiblu, a potem rzygałem jak straż pożarna. Później jeszcze 3 razy wstawałem i rzygałem jak kot. Wstałem [...]